Lélek
Célt ad
Tudod, miért teszed, amit teszel, és ez vezeti a napjaidat.
- Cél
- Értékek
- Jellem
- Kapcsolatok
- Jelenlét
Soul Body Mind Community
Erősebb embereket építünk.
Holisztikus emberi fejlődési közösség. A testet, az elmét és a lelket együtt fejlesztjük, egyetlen egységként.
Az SBMC nem arról szól, hogy te légy a legerősebb a teremben. Arról szól, hogy minél több ember váljon önmaga erősebb változatává.
Alapító elvünk
Miért az SBMC
Az igazi erő nem áll meg az izmoknál.
Az edzés remek kezdet. Ha mellette a gondolataidra, a céljaidra és a körülötted lévő emberekre is figyelsz, az életed minden területe erősíteni kezdi a többit.
01
A fejlődés többdimenziós.
A test, az elme, a lélek és a közösség akkor fejlődik a legjobban, ha együtt fejlődik.
02
A kis, kitartó lépések messzire visznek.
A rendszeres szokások tovább visznek bármilyen egyszeri nagy erőfeszítésnél.
03
Az erő a mindennapokban látszik.
Abban, mire vagy képes, hogyan kezeled a kihívásokat, és merre tartasz.
04
A fejlődés közösségben sokszorozódik.
A körülötted lévők emelik a te gyakorlatodat, te pedig az övékét.
A négy pillér
Négy egyenrangú pillér. Egy gyakorlat.
Mindegyik támogatja és erősíti a többit.
Test
Képességet ad
Funkcionális erő és egészség egy életen át. A mozgás kiváltság.
- Erő
- Mozgás
- Állóképesség
- Táplálkozás
- Regeneráció
Elme
Irányt ad
Tisztánlátás, fókusz, és kitartás ahhoz, hogy újra és újra ott legyél azért, ami fontos.
- Tudás
- Fegyelem
- Kíváncsiság
- Fókusz
- Reziliencia
Közösség
Összetartozást ad
A keret, amelyben a másik három növekszik. A fejlődés együtt halad a leggyorsabban.
- Összetartozás
- Vezetés
- Hozzájárulás
- Szolgálat
- Mentorálás
Ha a test, az elme, a lélek és a közösség együtt fejlődik, mindegyik erősebbé teszi a többit. Ez az SBMC lényege.
Az eredmény
Mit értünk erősebb ember alatt?
Erősebbnek lenni azt jelenti, hogy jobban tudsz élni, négy kézzelfogható módon.
Fizikai képesség
Funkcionális erő, állóképesség és magabiztosság a saját testedben.
Mentális fegyelem
A képesség, hogy lépésről lépésre haladj, akkor is, ha nehéz.
Érzelmi stabilitás
Nyugalom és kiegyensúlyozottság, amikor az élet többet kér.
Céltudatos irány
Egy világos „miért”, ami a mindennapi döntéseidet vezeti.
Kinek szól
Mindenkinek, aki az élet minden területén fejlődni szeretne.
Az Újrakezdő
Egy megterhelő időszak után újrakezdesz, és valami egészet szeretnél építeni.
A Teljesítő
Elhivatott és fegyelmezett vagy, és ugyanezt az energiát szeretnéd az egészségedbe, az elmédbe és a kapcsolataidba is vinni.
A Kereső
Kipróbáltad már a jógát, a naplóírást vagy az önreflexiót, és most másokkal együtt szeretnéd mindezt egésszé formálni.
Bárhonnan indulsz, ha kíváncsi vagy és készen állsz a következő lépésre, itt otthon leszel.
Kiáltvány
Amiben hiszünk.
Elég rövid ahhoz, hogy kiférjen a falra. Elég igaz ahhoz, hogy szerinte élj.
Hisszük, hogy az erő több, mint izom.
Fegyelem, amikor elfogy a motiváció.
Kíváncsiság, amikor könnyű biztosnak lenni.
Jellem, amikor senki sem figyel.
Edzzük a testet, mert az egészség szabadságot ad.
Élesítjük az elmét, mert a tudás lehetőséget teremt.
Ápoljuk a célt, mert az értelem teszi teljessé a sikert.
Hisszük, hogy az egészség egy életre szól.
Hisszük, hogy a tudást meg kell osztani.
Hisszük, hogy a mozgás kiváltság.
Hisszük, hogy az erő egy nagyobb célt szolgál.
Hisszük, hogy a legnagyobb átalakulások akkor történnek, amikor együtt fejlődünk.
Hisszük, hogy az edzés kapu valami sokkal nagyobbhoz.
Erősebb embereket építünk.
Értékek és alapelvek
A munka mögötti jellem.
Integritás
Akkor is helyesen cselekszünk, amikor senki sem figyel, és betartjuk, amit magunknak és másoknak vállaltunk.
Kíváncsiság
Folyamatosan kérdezünk, és tanulók maradunk, bármennyit is tudunk.
Bátorság
Akkor is megtesszük a nehéz, kényelmetlen dolgot, és őszintén vagyunk jelen.
Fejlődés
A haladást választjuk a tökéletesség helyett: kitartó, egymásra épülő fejlődést.
Közösség
Nemcsak a saját kitartásunkért állunk ki, hanem másokéért is.
A bizonyítékot tanítjuk, nem a véleményt.
A hosszú távot választjuk a gyors eredmények helyett.
Empátiával támogatjuk egymást.
Többre tartjuk a kérdéseket, mint a bizonyosságot.
A haladásra törekszünk, nem a tökéletességre.
Segítünk, hogy mindenki a saját boldogsága forrásává váljon.
Csatlakozz hozzánk
Építsük együtt.
Az SBMC most indul. Olyan edzőket és mentálcoachokat keresünk, akik hisznek a holisztikus szemléletben, és szívesen formálnák velünk ezt a közösséget. Ha érdeklődsz, írj nekünk, örömmel hallunk felőled.
Kíváncsi vagy, hogyan gondolkodunk? Olvasd el az SBMC OS-t (angolul).